Fit Vital

Zajęcia Fit-Vital dedykowane są wszystkim, którzy chcę usprawnić swoje ciało, poprawić koncentrację i koordynację ruchową. Trening obejmuje mięśnie całego ciała, wzmacnia i uelastycznia, pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Kombinacja ćwiczeń tai-chi, jogi i pilatesu wykonywane przy dzwiękach spokojnej muzyki przywracają wewnętrzną równowagę , odstresowują. Zajęcia o niskiej intensywności, udoskonalające umiejętności zachowania równowagi psychofizycznej, poprawiające stabilność kręgosłupa, zwiększające zakres ruchomości stawów, kierowane są do wszystkich grup wiekowych, bez względu na stopień wytrenowania. 

Be Fit ! Be Vital! Be alive! (bądź w formie ,bądź żywotny) 

Zajęcia prowadzi Marta, instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem prowadzenia zajęć grupowych w Holandii (6 lat) oraz Niemczech (7 lat), zdobywczyni tytułów AALO MasterAerobic Instructor oraz Les Mills Body Balance Instructor. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach , certyfikowana trenerka personalna, instruktorka pływania. Prywatnie mama 5 -letniej Lary oraz 2-letniego Artura. Poszukiwaczka szczęścia, spokoju i równowagi w życiu.